Sport

Comment bien se préparer pour le ski ?

Vous pensez déjà à vos vacances et aux activités que vous allez pratiquer durant votre séjour ? Vous avez tout à fait raison. Il faut bien se préparer surtout si vous projetez de vous mettre au ski. Ce sport d’hiver vous demandera de dévaler des pistes enneigées. Il est alors important de s’entrainer dès maintenant. Se…
Continue reading Comment bien se préparer pour le ski ?

Sport

Le sport et la santé mentale : quels liens ?

Le sport reste un atout important dans la vie, du fait de ses multiples bienfaits autant pour la santé physique que la santé mentale. Cette dernière est même essentielle à la survie d’un individu. Une raison de plus pour bouger. Le sport guérit certains troubles mentaux La santé mentale fait partie intégrante de l’état de…
Continue reading Le sport et la santé mentale : quels liens ?